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個人的には直感を澄ますためと健康のためにお酒は飲まない、肉食をしない(魚はOK、鳥はかなり稀に食べます)、加工食品はなるべく食べないことにしています。

これらを食べると、直感が鈍るのを実感します。

直感にはいつも助けられているので、食事制限をしています。

一人で静かにしている時間も直感を磨くのに良いので、大切にしています。