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夢や目標の達成に向けて“やるべきこと”をリストにして実行することは重要ですが、それ以上に重要なのは“やめること”リストです。

夢や目標の実現に役に立たないあるいは、邪魔になっている習慣のやめるリストを作って実際にやめないと、やるべきことをする時間は永遠に創れなくなります。