自分の欠点や過去のことなどが氣に入らないので、それを否定したり、自分を責めても、欠点はなくならず、過去も引きずります。
感情もエネルギーです。
エネルギーは、形を変えることはできても、無くなることはありません。
自分から引き離したり、無くそうとはしないで、うまくエネルギーを転換しましょう。
例えば、彼（彼女）に精神的にショックな振られ方をした → 自分をバージョンアップさせる力に変える。
過去にあった感情的に辛い出来事も、うまくいかせるエネルギーに変えます。
否定したり、自分を責めれば、その状態を長く維持するだけです。
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