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自分のことをよく知っていないと、何を取り入れていいのかわかりません。

他の人にとって役に立つ情報が、自分にとって役に立つとは限りません。他の人がうまくいった方法で、自分がうまくいくとは限りません。

例えば、普通の人にとって、蕎麦はおいしく食べられる健康的な食べ物であっても、自分が蕎麦アレルギーであるなら、食べると死んでしまうかも知れません。

自分のことをよく知って、何を取り入れるのかは、しっかりと吟味しましょう。

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