現在、何位かな？ポチッとよろしく。

あなたが、怒り、不満、深い悲しみ、強い不安、罪悪感を持つとき、自己を虐待しています。
文字通り心身ともに自己を虐待しています。自己を弱めています。

何かに対して感じるこれらの感情は、過去の出来事に対する解釈から習慣的に反応しているだけです。
過去の出来事から現在に反応しています。
過去において感じた怒り、不満などを現在に投影します。

そして、現在から未来に向けて同じことを続けます。かくして、あなたの過去が怒りや不満に満ちていれば、現在もそのようになり、未来もそのようにします。

過去においても、現在においても、未来においても
無自覚に自己を虐待しないでください。