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前回の追記。

⑹ 子供の健康な発達

自分たちの息子には、一度も肉も魚もチーズも牛乳も与えたことはない。
3歳8ヶ月だが体格は4〜5歳で病氣知らずの超健康。

つい先日、グアムで5キロマラソンに参加。
途中休憩や歩いたり、応援したりをはさみつつ、最後まですべて自分の脚で完走してきた。
ちなみにまた走りたいようだったので参加できるレースを探すも、国内で5キロは中学生以上というものが多くて、参加できない。。

白米より玄米を好み、お茶も飲まない。アルカリの浄水を飲む。
食べる量は自分で管理する。
夜は7時ごろから眠くなり、朝は7時前ごろまでぐっすり眠る。

ちなみに知人の子供は6歳で自らベジタリアンになると宣言して実践し、現在190cmくらい。両親は小さいのに。。

というわけで子供の成長と健康な発達にとてもいい。