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意識的に生きる。

口に入れるものを意識して厳選する。現代は非常に体に悪い食べ物で溢れている。自分の体に本当に合うものを選ぶ。質の良い本物の食材を意識的に選んで食べる。

目と耳に入れる情報を意識し厳選する。そうしないと事実や真実からかけ離れた情報に踊らされることになる。現代は誰かが意識的に捻じ曲げた情報に溢れている。

意識して身体を動かす。現代は機械化によって移動手段やあらゆる作業が楽になった反面、身体を動かさないようになった。意識して身体を動かさないと健康を保つことが難しい。

意識して付き合う人を厳選する。人は周りにいる人に多大な影響を受ける。貧しい人に囲まれて豊かになることは難しい。不健康な人に囲まれて健康になるのは難しい。運動不足の人に囲まれて運動するのは難しい。独身の友人に囲まれて結婚するのは難しい（彼・彼女らから誰か良い人を紹介されることはないし、結婚するのに必要なこともわからない）。

意識的に生きれば、意識的に人生を変えることができる。