「これでいいのだ!」

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ボディ&ヘルス

現在、何位かな?ポチッとよろしく。前回の続き なぜ精製された炭水化物や糖分、加工食品が問題なのか。 それは、そのような食べ物を人類は長い歴史の中で食べてきていないからです。そのような食べ物は最近まで存在しませんでした。身体はそのような食べ物をうまく処理で

現在、何位かな?ポチッとよろしく。たくさんの人が間違った糖質(炭水化物)制限をしている。[農耕が始まる前、狩猟採集時代の人類は炭水化物を食べていない。人の身体は炭水化物をうまく消化吸収できない]という誤った情報に基づく間違った方法を取り入れている。農耕が

現在、何位かな?ポチッとよろしく。 病氣について。 たくさんの人が病氣や健康について誤解しています。 ほとんどの病氣は、自分の中のエネルギーの不調和から起こります。細菌やウイルス感染、癌、、その他のあらゆる病氣を含みます。怒りや悲しみや怖れなどのネガテ

現在、何位かな?ポチッとよろしく。自分が実際に食べることができる食べ物、できない食べ物を知っていますか?自分が何のアレルギーを持っているか知っている人は多いでしょう。食べてから数分から数時間以内にあらゆる体の不調が出ます。しかし、それは即時型アレルギーの

現在、何位かな?ポチッとよろしく。運動は人が健康に生きて行く上で、必須になる。身体的にも、精神的にも、脳の構造上でも。ある研究では運動しない人は鬱になる傾向が強く、痴呆症になる率もグッと高くなる。もちろん、ガンやその他の病氣になる確率も。人間には有酸素運

現在、何位かな?ポチッとよろしく。菜食主義の人が必ずしも精神性が高いわけではない。確かに、精神性の高い人で菜食主義の人は多い。しかし雑食の人でも精神性の高い人はいる。菜食主義者にはガンジーからヒットラーまでいる。ただ、質の低い食べ物を多く食べていると確か

現在、何位かな?ポチッとよろしく。前回のつづき食事について書こうと思ったら、ものすごい分量になりそうになったので、自分が参考にしている文献を簡単に紹介することにしました。これらを参考に自分なりの食事を工夫してみてください。EAT&RUN [単行本(ソフトカバー)]

現在、何位かな?ポチッとよろしく。前回の追記。⑹ 子供の健康な発達自分たちの息子には、一度も肉も魚もチーズも牛乳も与えたことはない。3歳8ヶ月だが体格は4〜5歳で病氣知らずの超健康。つい先日、グアムで5キロマラソンに参加。途中休憩や歩いたり、応援したりをはさみ

現在、何位かな?ポチッとよろしく。前回の続き。⑷ 毒素動物の肉には毒素が含まれてます。肉食動物の唾液は酸性で、胃は人間よりもはるかに強力な塩酸で消化し、短い腸で不要になったカスを素早く排出します。毒をうまく処理できるようになっているのです。対して人間の唾液

現在、何位かな?ポチッとよろしく。人間の体には基本的に、果物・野菜食が合っています。個人的には肉食は嫌いではないのですが、身体には合いません。いくつかその根拠と理由をあげます。⑴  霊長類の主食は果物と野菜人間も霊長類です。消化器官もほぼ同じです。他の霊長

現在、何位かな?ポチッとよろしく。体を健康に保つのに有酸素運動は有効ですが、正しい有酸素運動をする必要があります。それには自分の最大心拍数の知る必要があります。従来の計算は【220 ー 年齢 = 最大心拍数】ですが、これでは正しい値は得られません。より制度の高い

いつもポチッとありがとうございます。質の低い食べ物を身体に入れてしまうと、エネルギーを大量に奪われてしまう。毎日の活力がなくなり、自分が本当にやりたいことにまわすエネルギーが残らない。残念ながら、世間には本来食べ物と呼べない食品が溢れている。ファーストフ

いつもポチッとありがとうございます。前回の続き食事は本当に重要です。ほとんどの病氣(精神病も含む)の原因になります。現代は食べ物の感覚が相当おかしくなっています。例えば、スーパーで売られているお肉を見て“美味しそう”と感じる人も、生きている牛を見て、美味

いつもポチッとありがとうございます。口に入れるものは、とても、とても重要です。食べ物と飲み物には、充分に氣とお金を使ってください。あなたの体は、ほとんどそれらから出来ています。あなたの考え方も、それらは非常に影響します。現代は、人が食べるもの飲むものが非

いつもポチッとありがとうございます。人生で最も大切なことは『健康』です。なぜなら、あなたの健康のレベルが0になったとき、今回の人生そのものが終わってしまうからです。健康が完全になくなったとき、死がやってきます。他にどんなに大事なことや、やりたかったことが

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