「これでいいのだ！」

豊かで楽しいスピリチュアル☆リッチな日々☆

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ボディ＆ヘルス

いつもポチッとありがとうございます。心と体のバランスが崩れた時、病氣を引き起こします。心ではしたくないと思っていることを体にさせたり、休みたいのに体を無理に動かしたりする時などです。心と体の望みのギャップの強かったり、その状態の時間が長かったりすると、体

いつもポチッとありがとうございます。人は本来、健康的に自分が食べても良いか悪いかはわかります。ただ現在は食べ物を自分で取ってくる食べることが、稀になったので、自分が食べて良いものかどうか分からなくなってしまっています。野生の動物は自分が何を食べるのかを知

いつもポチッとありがとうございます。歩くことはとても重要です。人類は長い歴史の中、毎日を歩いて過ごしていました。人類があまり歩かなくなったのは、交通が発達してからのここ数十年程のことです。それまでの数万年〜数十万年は、毎日数キロ〜数十キロを歩いて生きてい

いつもポチッとありがとうございます脳をうまく使うには、運動が必須です。適度な運動は脳の性能を格段にアップさせます。週に２〜３回くらいの有酸素運動を続ければ、脳の中に新しい毛細血管ができて、性能はかなり良くなります。運動をしないのは、パソコンンのメンテナン

いつもポチッとありがとうございます 身体と頭に何を入れるか（インプット）の質で、行動（アウトプット）の質は決まります。つまり、人生で何を受け取れるかが決まっていきます。 身体に合わない食べ物を入れないようにしましょう。食べ物は、身体的にはもちろん、精神的

いつもポチッとありがとうございます 人は世界を自分の物の見方というフィルターを通してみています。 五感を使って（人の場合は主に視覚・聴覚・体感覚）世界を理解したような氣になっているだけです。 例えば、人の目で見ることのできる世界は、実はあまりありません。

いつもポチッとありがとうございます ↑いつの間にか３位。ありがとうございます。   目標を達成するには、それを公表して、一緒に達成する仲間を見つけることでより達成しやすくなります。 例えば、私は３年前にホノルルマラソンで完走するという目標を立てました。

いつもポチッとありがとうございます ８月１８日のブログでも出てきたうちの祖父を、再び病院の検査に連れていきました。 祖父：「なんで病院行くんや〜？」 私：「こけて骨折ったから。覚えてない？肋骨何本か折れて、肺にも血が溜まってたのを」 祖父：「知らん。痛い

いつもポチッとありがとうございます 昨日は、五山の送り火を見ていました。   この日は個人的に、特別な思いのある日です。 ３３年前の五山の送り火の夜、生後六ヶ月の赤ちゃんが手術をしました。生まれながら脊髄に異常があり、この日に手術が行われました。 医者の

いつもポチッとありがとうございます 京都は今、ものすごく暑いです この時期は熱中症に氣をつけましょう。 熱中症の予防は、もちろん涼しいところにいるのが一番ですが、暑い場所にいてたくさん汗をかいた時は、水だけを飲んでいると危険です。 体を動かす筋肉と神経は

ポチッと押してもらえれば、うれしいです 朝起きたときにの氣分が良いと、一日の氣分もいいですね そのために夜寝る前には、嫌なことを考えたり、見たりしないことです。寝る直前の体験は、寝ている間に脳にインストールされます。 嫌な氣持ちのまま寝ると、朝も嫌な氣持

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